こんにちは Nanaです。
入院生活中であまり眠れていませんか？
大部屋でも廊下側だったりすると、廊下の明かりが気になって眠れないなんてことありますよね。
私は家では真っ暗で寝ている人だったので、明るいのがかなり気になって布団を被ったりしてましたが、布団を被って寝るのやめてくださいねと看護師さんに怒られてしまった経験があります。
そこで仕方なくアイマスクを利用することになりました。
先日、入院中に同室の人のいびき対策としておすすめの耳栓を紹介したんですが、今日はアイマスクについて紹介していきたいと思います。
私が使っていたアイマスクに加えて、入院中にアイマスクを利用されていた方にどんなアイマスクを使っていたかも聞き取り調査してきたので、ピッタリのアイマスクが見つかれば幸いです。
この記事の目次
入院中のアイマスク 眠れるようになる！？
私は明るいと眠れない人なので、布団を被ってまで暗くしようとまでしていました。
そんな私ですが、アイマスクを買ってきてもらって着用したら、明るさは気にならなくなりました。
しかし、問題点は使うアイマスクのフィット感なんです。
締めつけ感が強いものだと、明るさは気にならなくなったものの今度は締め付けられてることが気になって眠れなくなります。
ですから、締め付けられてる感があまりないタイプのアイマスクを選ぶ必要があります。
そういうタイプのアイマスクの特徴としては鼻の部分が考慮されている。
そして、紐が2本ある物または帯が太い物で立体型の物を選ぶとしっかり固定されて、違和感を覚えることなく快適に使用することが出来ます。
その部分を考慮しながら、おすすめアイマスクの紹介を見て頂けたらと思います。
入院患者さんが使っていた おすすめのアイマスク
個人的にイチオシは花王「めぐりズム」シリーズ
蒸気が出るタイプのアイマスクでテレビCMでもおなじみの花王「めぐりズム」。
ホットアイマスクということで、目元があたたまり血行がよくなっていい感じに睡魔がくるというのがおすすめのポイントです。
そのまま寝てしまっても、温かい状態から普通のアイマスクのような状態になりますが、使用されている繊維が薄いので耳が痛くなることもないですし、使い捨てなので衛生面での心配もありません。
無香タイプからラベンダーの香りや柚子の香りなど色々と香りの種類も選べますので、その時の気分で色々と変えられるのもいいところですね。
悪いところといえば、衛生面ではいいものの使い捨てなのでコスパという意味ではちょっと負担がかかるとこですね。
PLEMO アイマスク 立体型
マジックテープのバンドで長さの調整をするタイプのアイマスクなので、自分の頭にフィットさせやすいところがメリットです。
ゴムのようなタイプだと耳が痛くなりやすいですから、こういった設計がされているのはアイマスクを選ぶ上で重要ですね。
寝相の悪い方はアイマスクをすると外れてしまうということがありますが、このアイマスクはフィット感が強いので外れにくいという点もおすすめです。
PROTAGE 天使のシルクアイマスク
天使のシルクアイマスクはベルトで長さの調整をするタイプのアイマスクです。
ですから、全体的なフィット感はいいのですが、個人的にはベルトの金具がちょっと気になるなと感じる一品です。
ですが、それ以外の目の周りの装着感に関しては肌触りもよくサラサラした感じでとてもいいと思います。
王様のアイピロー
王様のアイピローは頭をすっぽりと包み込む変わった形をしており、通常のアイマスクと比べると重さと形が特徴です。
このアイピローは形状がゆえに寝ていてもずれる心配は少ないです。
そして、目元はメッシュ素材のため通気性がよく、快適に過ごせます。
HOMMINIアイマスク
HOMMINIアイマスクはマジックテープで長さの調整をするタイプのアイマスクです。
寝返りなどでアイマスクがずれる可能性はありますが、このアイマスクを使用する際には少し緩めに調整をするのがいいフィット感を出すポイントです。
HUYOU 立体型アイマスク
HUYOU 立体型アイマスクもマジックテープで長さ調整をするタイプのアイマスクです。
3D立体構造のアイマスクですので、通気性もフィット感も両立している良いアイマスクです。
また、購入すると耳栓がセットでついてくるのも入院中にはありがたいですね。
最後に
この記事を作成するにあたり、入院時にはアイマスクを持っておらず、明るさが気になって購入してもらうなどして使うようになったという方に使用前と使用後についての感想を聞いてみました。
その結果は私自身もそうだったのですが、明るさが気にならなくなって眠りやすくなったという方が大多数でした。
ですから、もし眠れないからアイマスクをしてみようかなと思っている方は試してみることをおすすめします。
また、周りの騒音も気になるなという方は耳栓も合わせて利用するといいですよ。
入院中のいびき対策に！ 睡眠時におすすめな耳栓9選
そして、その他の要因が気になって眠れないという方はこちらも合わせてご覧ください。
入院中に眠れない！ どうやったら眠れるか悩むあなたを助けます！
